Archiwum autora: bloger1976

Twój trener personalny pomoże w budowaniu formy

Opublikowano 2025-04-10, autor: bloger1976

Kiedy zaczynamy myśleć o sportowej karierze, lub chcemy poprawić swoje wyniki warto zwrócić się do profesjonalisty. Trener personalny zacznie od przeprowadzenia wywiadu podczas którego pozna nasz dotychczasowy styl życia oraz zaproponuje odpowiednie zmiany. Następny krok to regularny trening indywidualny dostosowany … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Trener personalny, Trening personalny | Otagowano , | Dodaj komentarz

Prywatna siłownia czy trening w domu ?

Opublikowano 2025-04-09, autor: bloger1976

Każdy z nas wie, że codzienna gimnastyka jest ważna, by utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji. Niestety mało kto ma w sobie tyle motywacji, żeby to robić systematycznie. Idealnym rozwiązaniem jest prywatna siłownia, w której trener osobisty zadba o regularność … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Gimnastyka, Masaż relaksacyjny, Prywatna siłownia | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Zadbaj o zdrowie swojego dziecka

Opublikowano 2025-03-19, autor: bloger1976

Wyrobienie zdrowych nawyków najłatwiejsze jest u dzieci. W czasach gdy coraz więcej czasu spędzają przed ekranem, a producenci żywności kuszą niezdrowymi smakołykami, warto zadbać o większy ruch naszych pociech. Specjalne treningi dla dzieci są prowadzone w bardzo atrakcyjny sposób. Chodzi … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Trener personalny, Trening personalny, Treningi dla dzieci | Otagowano , , | Dodaj komentarz

A jak u Was z postanowieniami noworocznymi ?

Opublikowano 2025-03-18, autor: bloger1976

Wiosna już coraz bliżej i pewno większość z nas już dawno zapomniała co sobie deklarowała na początku roku. Sporo z nich może dotrwało do Trzech Króli, a może i do końca karnawału. Dobrym sposobem na to, by takie noworoczne postanowienie … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Studio treningowe, Trener personalny | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Codzienna gimnastyka ma znaczenie !

Opublikowano 2025-03-18, autor: bloger1976

Każdy z nas chce jak najdłużej być sprawnym. Aby to osiągnąć ważna jest codzienna gimnastyka. Wystarczy 15 minut dziennie, by nasze ciało dobrze działało przez cały dzień. Sporo osób kojarzy ćwiczenia błędnie z fizjoterapią. Fizjoterapia ma celu poprawę naszego stanu … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Gimnastyka | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Czym różni się masaż od masażu relaksacyjnego ?

Opublikowano 2025-03-07, autor: bloger1976

Tradycyjny masaż jest powiązany z fizjoterapią. Jest on jednym z wielu zabiegów fizjoterapeutycznych, które może przepisać nam lekarz w celu poprawy naszego stanu np. po wypadku, złamaniu lub innego urazu. Natomiast masaż relaksacyjny jest idealny po intensywnym treningu w celu … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Masaż, Masaż relaksacyjny | Otagowano , | Dodaj komentarz

Trening personalny z własnym trenerem to najlepsza inwestycja !

Opublikowano 2025-03-07, autor: bloger1976

Jeśli myślimy na poważnie zacząć przygodę ze sportem, to warto zasięgnąć porady specjalisty jakim jest trener personalny. Co prawda w czasach internetu jest masa filmików z ćwiczeniami i planami treningowymi, ale trzeba pamiętać, że każdy z nas jest inny i … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Masaż relaksacyjny, Studio treningowe, Trener personalny, Trening personalny | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Gdzie zacząć ćwiczyć ?

Opublikowano 2025-02-12, autor: bloger1976

Każdy z nas wie jak ważna jest codzienna gimnastyka. Niestety wielu osobom brakuje systematyczności, a ta jest potrzebna by osiągnąć pożądany cel, np. poprawić wyniki sportowe. I tu z pomocą przechodzi trener osobisty, który nie dość, że przygotuje odpowiedni dla … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Trening personalny | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz